מחשבות על מרתון

מה בסך הכול רציתי, מדבקה קטנה ומגניבה עם מספר לאוטו?

למה רק אחרי, אני רואה שלשכן שלי יש מדבקה יותר מגניבה על הרכב?

קיר

קיר - נקודה במרחב הזמן של תחרות ספורט ארוכה בה נגמרה לגוף הבטריה וניתן לסיים את המסלול רק אם עוברים לרוץ על הבטריה החלופית הידועה גם בשם כוח רצון.


פירוש זה מובא לבקשת הקוראים. 

מרתון טבריה 2014

תעצומות נפש? כל הגוף כואב לי.
עד הק"מ ה36 היה ממש סבבה, רצתי בקצב שלי, 10 קמ"ש לשעה, קצת לפני הפייסרים של ה 4 שעות ורבע.
אבל אז הגיע הקיר,
10 מטר גובה וכל הכביש רוחב (כולל שוליים)
נעים מאוד להכיר קיר.

אז מה עושים איתך קיר?
מנפצים! איזו שאלה.

לבשתי את החולצה הפוך ושמתי לב לזה רק בזינוק מה שהביא למצב ש

ק"מ לפני הסוף עוקפת אותי בחורה, חתיכה, ומעודדת אותי "קדימה אלעד", חמצן במוח להבין מאיפה? מי? ונגד מי? לא היה (יש שמות על מספרי החזה (גב)). רציתי לרוץ אחריה אבל לא היה לי כוח.

4 שעות ו24 דקות זאת התוצאה

וזה החיוך הגדול לכינרת כמובטח.

מרתון תל אביב 2012

החיים הם מה שקורה לך בזמן שאתה עסוק בתכנון תכניות אחרות אמר ג'ון לנון מהחיפושיות.
עצוב אבל נכון ענו לו מטאליקה.

כמה התאמנתי... עשרות קילו מטרים (מטרים על המשקל) בשבוע ומאות אם לא אלפי קילו מטרים בסה"כ.

ומה בסוף?
בסוף יש דברים יותר חשובים...

ביחד הם רצו את מה שתכננתי

Nike night run Tel Aviv 2011

המטרה: לשבור לאיל את ה 47:42 משנה שעברה.
האמצעי: להיצמד לפייסרים של ה 45 דקות.
plan B: לכוון את השעון שיצעק אם אני עולה מעל קצב של 47 דקות.
בפועל: לפייסרים הצלחתי להיצמד רק ב3 ק"מ הראשונים ומשם אט אט ראיתי איך הם מתרחקים. ב. השעון לא צעק.
תוצאה: 46:24  - תתחיל לעבוד אילי...

כמו כן כל הכבוד גם לשאר כוח המפרום
יוסי - 53:57
ארד - 59:44
אבא - 1:03:49
קורל - 1:08:23
ליאל - 1:10:14
ענת - 1:18:32
רותם - 1:39:50

מרתון תל אביב 2011 - חצי ראשון

דאגתי לי לקהל מעודדים, דאגתי לי לצלמים ומי הולך יחף?
האמת שאני צריך נעליים חדשות. לפחות התירוץ החדש (לא ההוא של "נבו עיכב אותנו") טוב ומחמיא.
"אתה רץ מהר מדי!"


המרוץ החל טוב, מזג האוויר היה אידיאלי, אפילו טפטף טיפה ולמרות חוסר העידוד בק"מ ה3 ו ה4 עת עברתי ליד הבית ידעתי בתוך תוכי פנימה... שאנשים ישנים טוב.
עשרת הק"מים הראשונים אותם אני רגיל לרוץ עברו סבבה לגמרי, בק"מ ה11 עברו לי החיים מול הברכיים. בהתחלה ברך ימין ואז כאילו הם תכננו את זה מראש גם ברך שמאל. הסיבה למה לא הפסקתי לרוץ למרות הכאב החד היא שמטבע הדברים במצבים כאלה אתה נמצא בנקודה הכי רחוקה מהבית ובכל מקרה אתה צריך לחזור איכשהו, אז חזרתי בריצה.
הכאב המשיך איתי עד לק"מ ה14. כנראה נמאס לו להציק לי או שפשוט הגעתי לנקודה בה מסתובבים וחוזרים.
בק"מ ה19 בו נפגשים עם רצי ה10 ק"מ פגשתי את ציה ענת.
בקו הסיום סימנה לי מישהי להרים את הידיים לניצחון אבל לא היה לי נעים כי לא שמתי דאודורנט.

בקיצור - שעה, חמישים ושלוש דקות וחמישים ותשע שניות וחלילה שמישהו יעגל ל54.
לינק למסלול

We run on Mafrum power

קבוצת כוח המפרום סיימה בתוצאות נאות ביותר את ריצת הלילה של נייקי הרבה בזכות המפרומות והקוסקוס שתקענו לפני.

האמת שעם פייסר (נותן קצב) שמתאים לך ניתן להגיע ליופי של תוצאה, וכך באמת קרה שמצאתי עצמי יורד אל מתחת ל50 דקות (49.19) אחרי שאיל משך אותי במשך 8 הק"מ הראשונים בקצב של 13 קמ"ש (ב2 אח"כ ירדתי ל12 קמ"ש). איל כשלעצמו סיים עם כאב צואר אחרי 47.42 דקות.

סבתא אידה רוקחת מפרום לתחרות

יוסי סיים אחרי 52 דקות.
ליאל סיימה אחרי 1:05 שעות.
אבא סיים אחרי 1:10 שעות.
ורותם וענת סיימו אחרי 1:23:25 שעות.

תמונות...